Somogyvár csodái

A gyönyörű, régi kút Somogyvár jelképe. Ez a táj rejti a csodálatosan tiszta Fonte Libra ásványvizet is.

Napi
folyadékszükséglet

Mitől függ napi folyadékszükségleted? Például attól, hogy kánikula vagy fagyos idő van, egész nap lustálkodsz vagy aktív életet élsz, vékonydongájú vagy erős felépítésű vagy… és rengeteg mástól is.

Miért ajánlott a folyadék fogyasztása?

Mert folyadék hiányában:

  • a vér mennyisége csökken, emiatt sűrűsödik
  • a vérnyomás csökken
  • szédülés, esetleg felálláskor ájulás léphet fel
  • a betegségi állapotok fokozódhatnak

Honnan veszed észre, hogy a szervezetednek folyadékpótlásra van szüksége, azaz szomjas vagy?

  • szomjúságérzésed van
  • a szád széle kiszáradt
  • nehezen beszélsz, mert nincs elegendő nyáltermelés
  • ingerültté válsz
  • nem tudsz figyelni

Figyelem! Ezek már a szervezet vészjelzései!

Ne várd meg a vészjeleket, rendszeresen pótold a folyadékot!
Mi alkalmas erre a célra?

Az ivóvíz, a természetes ásványvíz, a friss gyümölcs, zöldség, a gyümölcs-, illetve zöldséglevek. A sok folyadékkal készült ételek, például a levesek, tejes italok is rendkívül alkalmasak erre a célra.

Tudj meg többet az ivóvízről:

Tudj meg többet az ásványvizekről: